Аеройога

Аеройогата, наречена още антигравитационна йога, представлява асани от класическата йога, но изпълнени във въздуха, на хамаци. Подвижността при аеройога осигурява по-добро опъване на скелетната мускулатура, стегнатост на коремните  мускули и гъвкавост на гръбначния стълб. Аеройога помага за подобряване на дишането, пречистване на съзнанието и дълбоко отпускане на духа и тялото. Опитайте този атрактивен и релаксиращ начин да поддържате добра си форма, докато се забавлявате с главата надолу!